😑❐🎳
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
🦁(撰稿:嵇颖珍)新加坡交易所着眼于进军迪拜 追随对冲基金的脚步
2024/09/23石思豪🥗
四十六万元买了辆水淹车,“退一赔三”
2024/09/23仲孙娴蓓🌒
太离谱!见女囚犯睡着,男囚犯卡视角绕过警卫,前去侵犯…
2024/09/23史光芸🥥
阳澄湖大闸蟹要“迟到”?价格会涨吗?最新提醒
2024/09/23柯嘉文✦
两极穿越龙江行|东北的小城没有海,但有广袤的森林白雪皑皑
2024/09/23晏婉洋🐔
杜甫《阆水歌》:人生如诗,要虚实相生才好丨周末读诗
2024/09/22任素辰🚑
文物数字化:赋予文化遗产“新生命”
2024/09/22党可志🌳
CRO概念股集体高开 药明康德等多股涨超5%
2024/09/22郎希希e
哥哥在家偷偷将弟弟“炖了”,爸妈回家一看差点崩溃:调料都放好了!
2024/09/21令狐蝶燕c
媒体人:哭着喊着要为国足效力的外籍球员,足协至少得先接触啊
2024/09/21石剑邦😑