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浙江省中医院提供的最新数据显示，以较为典型的“颈椎关节强硬”为例，在2010年8月至2014年8月期间全职高手之巅峰荣耀，浙江省中医院诊断的颈椎关节强硬患者男性平均年龄为38.2岁，女性为39.5岁；2020年8月至2024年8月期间，浙江省中医院诊断的颈椎关节强硬患者男性平均年龄为32.3岁，女性为32.6岁。手机迅猛发展的十余年区间里，颈椎关节强硬患者或者说颈椎疾病年轻化趋势明显，男女分别下降了约5.9岁和6.9岁。

事实上，问题早已被关注到。其中，针对“低头族”的立法规制最早可以追溯到2019年——在浙江温州，2019年开始实施的《温州市文明行为促进条例》规定，禁止行人通过路口或横穿道路时低头看手机、嬉戏等，违反者处警告或10元罚款。紧跟着，嘉兴、台州、杭州和宁波等地也相继出台了类似的文明行为促进条例，企图通过立法让人们能脱离“手机引力”。

“技术在全方位入侵我们的生活，我们的生活开始因为这些技术变得有点‘失控’了。”科技社会学博士李子在音频节目《失控年代的生活重建法：技术与人30讲》说道，她认可手机应用给人们带来了很多便利，比如足不出户点外卖，动动手指逛淘宝，刷刷社交媒体就能看到在地球另外一端的朋友。但这些交互，似乎并不会完全地变成生活质量以及幸福感的提高。

李子援引哲学家唐纳·哈拉维使用的“后人类”概念，来描述人和技术之间的共存关系。“未来向哪个方向走，我们都没有办法抛弃技术，因为我们已经被技术所深刻地改变了。”她认为，不管是技术带来的积极的一面，还是产生的消极后果，都需要我们去消化，用综合的、全面的视角，去看待我们和它们之间的关系，去展望一个互相支持、共同进化的未来。