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在2024巴黎奥运会上，中国跳水队首次实现包揽8枚金牌的壮举。这其中生蚝的做法视频，昌雅妮与搭档陈艺文一起取得了中国跳水队巴黎奥运会首金——女子跳水双人三米板金牌；此外，她还收获了一枚女子三米板单人铜牌。作为奥运冠军，昌雅妮的每一次出现都备受关注。她甜美的笑容感染着现场的每一个人，同学们纷纷求合影。她的分享更向青年学子传递着积极向上的正能量。

荣耀背后是无数次跌倒与爬起。5岁开始体操训练，7岁被选进湖北省跳水学校，昌雅妮一直被教练认为是一个身体条件较好生蚝的做法视频，又能吃苦的运动员。从省体校到省队再到国家队，昌雅妮经历了因肩伤由跳台转项跳板的挑战，也曾因不断给自己训练加量，导致双肋骨疲劳性骨折。在奋战巴黎奥运会的三年里，她一天都没有放松过训练，与搭档陈艺文包揽了世锦赛、世界杯等所有大赛的冠军。但通往奥运冠军的路远没有想象中顺利。“我憧憬着梦想照进现实，却在一步之遥的地方，遭遇前所未有的打击。”在今年三月份的蒙特利尔跳水世界杯上，昌雅妮一直隐隐作痛的肩伤全面爆发，医生诊断，必须暂停三周的训练。在备战巴黎奥运会的关键时期，这个诊断就像是一次暴击。“难道我又要与奥运会擦肩而过了吗？绝对不行！”她告诉自己。

“在追逐光的路上，我也曾在无人的角落里偷偷哭泣生蚝的做法视频，我也曾因为怀疑自己想要放弃生蚝的做法视频，但今天站在这里，时间告诉我，只要不放弃奔跑，总能追逐到照亮自己的那束光。”回忆起无数个日夜重复着枯燥又艰苦的训练，肌肉的酸痛和身体的伤病如影随形，昌雅妮已习惯带伤上阵，每一次跳出一套漂亮的动作，再像针一样钻进水中，都是坚持的动力！

本次活动是中央网信办主办的“把青春华章写在祖国大地上”系列活动之一生蚝的做法视频，由中央网信办网络传播局指导，湖北省委网信办、湖北省教育厅、共青团湖北省委、湖北广播电视台主办，长江云新媒体集团、华中师范大学承办。旨在深入贯彻落实习近平总书记善用“大思政课”培育时代新人的重要指示精神，通过主题演讲、视频专题、歌舞表演等生动鲜活的形式培根铸魂、启智润心，引导青年学子在奋力推进中国式现代化的道路上，厚植爱国情怀、砥砺本领才干、担当时代使命、谱写青春华章。活动还将持续推出系列融媒报道，讲述荆楚大地各行各业的故事，牢记使命嘱托生蚝的做法视频，汇聚奋进力量。